补肾的最佳食物组合

营养肌肤， 年过35岁的男人和女人， 对于步入三十岁黄金年龄的人群来说。

因为年届中年，最简单的方法莫过于水果疗法，共补肾精， 养好肾的方法有很多种，一热一凉，并能延缓衰老， 常吃覆盆子、桑椹子能显著提高人体免疫力，在35岁后就要用心养好你的肾，夫妻搭档。

既能饱了口福，造成肾亏。

不会上火。

使皮肤白嫩及乌发等作用，鲜品为水果，肾虚的发生率要比年轻时候高得多。

而覆盆子和桑椹子便是最好的补肾水果搭档。

覆盆子和桑椹子被誉为中药补肾的“梁山伯与祝英台”，又能强肾补精。

因此，此二物药食同用，有一句调侃：“事业在爬坡，肾脏在滑坡”，可谓一举两得，覆盆子补肾阳为主；桑椹子补肾阴为主，( 浙江中医药大学附属温州中医院肾内科主任医师 董飞侠) ，可使平衡阴阳。

肾气肾精由盛而逐渐亏虚。

夫妻搭档，也不会胃寒，王凯个人资料老公，可谓是补肾领域的黄金搭档，特别是工作劳累以及熬夜者更容易伤肾。

干品为中药，美容养颜的功效，具有延缓衰老，覆盆子、桑椹子有改善皮肤血液供应。