土鸡蛋真的比其它鸡蛋好吗？别再花冤枉钱了。

       很多老人口中常常会念叨，在孩子成长发育的时候，要给她们多吃土鸡蛋，这些鸡蛋更有营养，有助于人体的健康。那么到底啥是土鸡蛋呢?其实人们口中常说的土鸡蛋，就是农户自己散养的鸡生出来的蛋，饲料也比较多样化可能是虫子、菜叶、剩菜等。而普通的鸡蛋，则是统一放在大棚里喂养的，这些鸡大部分吃的都是合成的饲料。那么土鸡蛋会比普通的鸡蛋更有营养吗?
 

为什么很多人爱吃土鸡蛋?土鸡蛋比普通鸡蛋更有营养吗?

      在很多人眼里土鸡蛋由于是自己家养殖的，在平时喂养的饲料比较天然，没有什么食品添加剂，土鸡吃的东西种类也是非常丰富的，因此认为土鸡蛋相比较而言，会更加健康有营养。但其实大棚饲养的鸡生出来的蛋，没有大家想的那么糟糕，它们吃的饲料都是经过科学的配方，按鸡在生长过程中需要的营养元素，来进行调整的。

       有人曾经将土鸡蛋与普通鸡蛋的营养进行对比，发现土鸡蛋里的蛋白质和碳水化合物要略微高一些，但是维生素和一些微量元素要比普通鸡蛋低。由此可见土鸡蛋和普通鸡蛋相比，两者的营养不相上下，土鸡蛋并非更有营养。

       看到这里有的朋友可能会提出质疑了，为什么土鸡蛋里的蛋黄颜色比较深，而普通鸡蛋的蛋黄颜色很浅呢?这难道不是差别吗?其实鸡蛋黄出现了颜色的差别，主要与鸡吃的饲料有一定的关系，若是给鸡喂了高叶黄素的饲料，那么它生出的蛋里面，蛋黄的颜色也会加重，这些都是可以通过人工的方式来进行调整的。

       因此土鸡蛋可能并没有大家想的那么健康富有营养，相反若是吃了含有细菌的鸡蛋，还可能会威胁到人体的健康。因此大家不用盲目追求吃土鸡蛋了，吃正常的鸡蛋也能够维持人体日常所需的营养。

每天吃多少鸡蛋合适呢？这是分人的。