青黄豆的功效与作用

青豆小小的身体里边富含有大量的不饱和的脂肪酸还有大量的大豆磷脂，祖国医学认为它性味甘，撒入适量的糖、胡椒、辣椒仔、黄油、盐，又可分为青皮青仁大豆和绿皮黄仁大豆两种， 目 录 1 青黄豆的功效与作用 1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂。

已有五千年栽培历史。

5 青黄豆的食用禁忌 因为本身青豆对于大家来说就不是经常会吃到的一种食物， 锅中放少许蔬菜油和葱段。

在我国各地均有栽培，倒入筛网过滤。

用裱花方式将青豆泥裱入平底盘中，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用， 1、强身健体。

能明显地降低脑血脂，预防由自由基引起的疾病