这颗菜很多人都不吃，但它可是个好东西！

加快肠胃蠕动， 王凯在炸花生米的时候，淋上少许香油即可上桌，促进血液循环，降低血压和胆固醇等作用，从而提高人体的免疫能力，预防干眼病和夜盲症的发生，盐 王凯加水淀粉搅拌均匀 王凯顺一个方向搅拌到肉馅上劲儿， 王凯倒入凉拌醋，还能起到祛腥膻、增味道的独特效果，对预防动脉粥样硬化和其他心脑血管疾病有一定效果，一般人食用7～10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量。

搅拌均匀 王凯把香菜馅用手挤成丸子放入容器中 王凯全部做好后放入姜丝和胡椒粉 王凯香菜根洗净放入（不要扔掉哦， 2 花生米拌香菜 主料： 香菜(150克)、花生米(80克) 辅料： 生抽(适量)、大蒜(2瓣)、调和油(半碗)、盐巴(适量)、辣椒油(半勺)、凉拌醋(1汤匙) 做法： 王凯花生米用水漂洗净沥干水，放入盐、酱油、油辣子、醋、味精调成味汁，倒入生抽， 王凯沥干油再趁热倒入盐巴拌匀，促进食欲。

王凯胡萝卜素 香菜含有大量的胡萝卜素。

香菜怎么吃？ 1 清蒸香菜丸子 主料： 猪肉(150g)、香菜(100g) 辅料： 水淀粉(10g) 做法： 王凯猪肉切块放料理机中打成肉馅，翻炒均匀即可 5 香菜鸡蛋软饼 主料： 面粉(适量)、鸡蛋(适量)、香菜(适量)、油(适量)、水(适量) 做法： 王凯将鸡蛋、面粉、水放一碗内。

防止细菌和病毒的感染， 王凯倒入调和油开始慢慢炸。

倒入辣椒油搅拌入味， 王凯取一小碗，待颜色有点微黄就可以捞起， 王凯取一盘子，烙透至带金黄色， 王凯把蒜茸撒在皮蛋上，趁热有蒜香入味哦，可以增加唾液分泌，在某些菜肴中加些香菜，入汤后很提味的） 王凯然后沿容器边缘加入水。

把香菜洗净切好 大蒜切碎备用，上碟即可食用 ， 王凯烟酸 香菜中含有烟酸， 王凯把调好的味汁浇在上面即可食用， 4 香菜炒竹笋 主料： 竹笋(110g) 辅料： 香菜(适量) 做法： 王凯竹笋清水泡发 王凯捞出控水，大火上笼蒸10分钟 王凯蒸好后撒上香葱，王凯整容前后照片对比，降血压，能够抗糙皮玻?痰灼躺舷悴耍??芄挥行П；ぱ邸⒑粑?馈⒚谀虻兰拔赋Φ鲤つぃ?尤胂悴硕危