营养成份说明：新鲜黄瓜含水量是蔬菜中最高的

可代替食用的沙拉酱。

大黄瓜削皮切片、鲍鱼菇、香菇切条、与金针菇加适量调味料烹煮。

利尿又降压， 星期三：黄瓜金针菇汤 早餐： 王凯馒头夹蛋全麦馒头1个、煎蛋1个、油1茶匙 王凯豆浆一杯 午餐： 王凯如意面1碗青江白菜100克、香油1茶匙 王凯枸杞丝瓜汤王凯青葱蒸茄 晚餐：黄瓜金针菇汤 烹调方式：金钉菇80克、香菇(乾)20克、大黄瓜100克、鲍鱼菇100克、香菜少许，更是有利于预防、治疗甲状腺功能减退症状，笋子切片、丝瓜切块、与发菜同4～5碗水烹煮、调味后上，由于其含淀粉质特高，可预防牙龈出血及坏血玻?邮柿康魑都纯桑