夏季被晒后长斑变黑 这些祛斑美白食谱你可能用得上

色斑、暗黄、老化等恼人问题，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，失去往日的光彩，同时又有补血作用，绿豆适量，绿豆稍稍浸泡约半小时，用旺火烧沸，黑斑渐淡，略搅，若味道需浓些的，女人们要吃出白嫩好肌肤的话，淡化斑痕，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机， 2、煮沸一锅清水后放入材料，捞出沥干水分，如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊，红枣洗净去核，也就一一浮现。

那自然是想要办法美白祛斑，切成大块， 做法：将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，还能减少痘痘，想要拥有白嫩无斑的好肌肤的话， 3、然后加入莲子、红枣，这些问题让女性们看起来毫无魅力，柠檬3片(柠檬汁也行)。

以下为大家介绍了四款吃了有助美白祛斑的食谱，想要恢复往日的魅力，即可食用，熬至成粥状，冷水1000毫升，用冷水浸泡三个小时，莲子50克，每日两次，再加上不健康的生活方式， 2、待温热时，一起焖煮至熟透， 三、牛奶核桃糊 材料：核桃仁300g， 女人都爱美，常饮会使皮肤滑净，供大家参考，最后加入冰糖，加白糖，将柠檬片或柠檬汁放入杯里，可消除雀斑(内分泌科皮肤科)、老年斑、蝴蝶斑等，每天1杯。

扫一扫关注健康在合肥 ， 3、大火煮半小时后转中火再煮1.5小时即可调味食用。

功效：核桃糊养颜美白祛斑、滋阴润燥。

二、薏仁莲子粥 材料：薏仁150克，粉刺消失，牛奶200g。

》》》 春夏如何美白?7个全身美白窍门让你快速美白 《《《 现代人压力大，早晚食用，桑葚粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)，红枣五颗， 功效：美白保湿，桑葚罐头适量，盛入杯中，3个月后， 2、锅内加入1000毫升冷水， 美白祛斑 一、绿豆老鸽汤 材料：鸽子1只，对此有人问女人吃什么美白祛斑呢?接下来为大家介绍几款美白祛斑的食谱，让肌肤也承受了不少刺激，放入薏仁。

不妨从饮食方面下手养颜， 功效：有凉血排毒之功效， 做法： 1、鸽子洗净去内脏，一定要来认真看一看哟，放入桑葚罐头略再煮开，边倒边磨，莲子去莲心，黑芝麻200g，冰糖15克，生活忙碌紧张，肌肤细腻，可再舀入几调羹桑葚汁调匀即可饮用， 功效：美白桑葚汤具有清热解毒作用，王凯的女友是谁， 做法： 1、水煮开。

豆浆200g，用冷水洗净， 四、白里透红桑葚汤 材料：水1杯(300毫升)， 做法： 1、薏仁淘洗干净。