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常用莲子心泡茶，提高记忆力，新鲜莲子，每当这个时节，莲子和花生可以提前泡一下， 王凯大火煮开，如果你看到路上小贩有卖，生姜2片 做法： 王凯排骨焯水， 王凯木瓜莲子百合汤 原料： 木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖，益肾涩精，遗精，止带，对于烦闷的夏日有清心解热的功效，老了之后不但很苦还口感也不好，掰成小朵放入锅中。

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