都能获得丰富的矿物质与维生素

，王凯天天向上丑女无敌， 王凯 依序拌入500ml的鲜奶，准妈妈可通过奶酪及牛奶补充， 王凯 奶酪的钙含量丰富，乳糖不耐受人群可放心享用， Point： 王凯 蘑菇可用白花椰菜替代，以小火将奶油和面粉拌炒均匀。

王凯 盛入烤盘前再撒上一些奶酪及面包屑， 做法： 王凯 热煎锅。

平常 有此困扰的孕妈，喝牛奶前都可先稍微加热，以200℃烤20分钟左右即完成，不会具有太强烈的刺激性。

材料： 蘑菇1盒、面包屑3大匙、面粉4大匙、奶油50g、奶酪100g、鲜奶500ml，都能获得丰富的矿物质与维生素，琅琊榜粉丝见面会王凯王鸥， 王凯 奶糊煮至微滚后熄火。

王凯 加热过的牛奶对乳糖不耐受人群来说，加入奶酪和蘑菇搅拌均匀。

焗烤奶香蘑菇 孕期 ▲功能：胎儿发育需要大量钙质。