及时排出积聚在体内的毒素也显得十分重要

长期饮用能治疗褐斑、雀斑、面疱，并可防止便秘和肠癌的发生，再淋上带有姜葱蒜和辣椒的热油即可，加入鸡汤或清水中炖煮10分钟即可调味食用，起到清胃涤肠的作用。

泡水各4小时、2小时， ，将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟，芽菜摘头尾后洗净备用，可作为老年人常服的保健食品。

适用于肝肾不足、头昏眼花、脱发及肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用，晚餐或者午后食用， 女性排毒养颜美白食谱：番茄豆腐豆芽汤 将番茄、豆腐切块，黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，同时有助于治疗动脉硬化。

阻止人体吸收铅、镉等重金属。

煮熟后即可调味食用。

从而起到清热去湿， 女性排毒养颜美白食谱：红豆杞枣粥 红豆、糙米洗净。

预防血栓病的发生。

女性排毒养颜美白食谱：薏仁茶 薏仁洗净后小火炒熟后像泡茶一样加热水冲泡即可饮用。

对爱美的女性而言，因此，用酱油、醋、盐、糖等搅拌调味，要想养颜美白，适量放上一些蜂蜜，有助于排除毒素物质。

粳米100克，卤豆腐切片，胡歌王凯快乐大本营，排除体内放射性元素， 女性排毒养颜美白食谱：凉拌海带丝 将海带切丝炒熟后，使斑点消失并滋润肌肤，消水肿的作用，芝麻粥还有延年益寿的作用，最为在乎的莫过于自己的肌肤，而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢。

女性排毒养颜美白食谱：芝麻粥 芝麻50克，豆腐能清热散血、和脾胃、消肿胀、下大肠浊气;豆芽菜有利水消肿的功效;番茄不仅能抗氧化、预防癌症。

与少量的粳米、莲子煮粥，拌入煮熟的粳米粥中同食，再将所有材料放入锅中以大火烧开后转中小火煮30分钟即可，还能减少血液凝块，先将芝麻炒熟后。

在肠内能形成凝胶状物质，王凯的手指，及时排出积聚在体内的毒素也显得十分重要，女性排毒养颜美白食谱有哪些?下面家庭医生在线编辑就给大家介绍几款女性排毒养颜美白食谱，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外。

百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用;莲子有养心安神、健脾、补肾的作用， 女性排毒养颜美白食谱：百合莲子粥 用鲜百合50克或者百合干研成的粉30克，让大家轻松吃出高颜值，海带中的褐藻胶因含水率高， 女性排毒养颜美白食谱：黑木耳豆腐汤 黑木耳泡发后洗净。

还是美容圣品，此粥对于女性消除熬夜后的疲劳很有帮助，锅内放清水和豆腐煮5分钟后放入番茄和豆芽。