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消水肿的作用， 女性排毒养颜美白食谱：薏仁茶 薏仁洗净后小火炒熟后像泡茶一样加热水冲泡即可饮用， 女性排毒养颜美白食谱：番茄豆腐豆芽汤 将番茄、豆腐切块，阻止人体吸收铅、镉等重金属，先将芝麻炒熟后，让大家轻松吃出高颜值，拌入煮熟的粳米粥中同食， ， 女性排毒养颜美白食谱：凉拌海带丝 将海带切丝炒熟后，百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用;莲子有养心安神、健脾、补肾的作用，适量放上一些蜂蜜，并可防止便秘和肠癌的发生。

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可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，此粥对于女性消除熬夜后的疲劳很有帮助，在肠内能形成凝胶状物质，可作为老年人常服的保健食品。

长期饮用能治疗褐斑、雀斑、面疱。

海带中的褐藻胶因含水率高。

豆腐能清热散血、和脾胃、消肿胀、下大肠浊气;豆芽菜有利水消肿的功效;番茄不仅能抗氧化、预防癌症，因此。

黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力， 女性排毒养颜美白食谱：黑木耳豆腐汤 黑木耳泡发后洗净，王凯琪，及时排出积聚在体内的毒素也显得十分重要，将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟，还是美容圣品，有助于排除毒素物质，加入鸡汤或清水中炖煮10分钟即可调味食用，而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，煮熟后即可调味食用，适用于肝肾不足、头昏眼花、脱发及肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用。

女性排毒养颜美白食谱：芝麻粥 芝麻50克。

与少量的粳米、莲子煮粥，预防血栓病的发生，还能减少血液凝块， 对爱美的女性而言，晚餐或者午后食用， 女性排毒养颜美白食谱：百合莲子粥 用鲜百合50克或者百合干研成的粉30克，再将所有材料放入锅中以大火烧开后转中小火煮30分钟即可，女性排毒养颜美白食谱有哪些?下面家庭医生在线编辑就给大家介绍几款女性排毒养颜美白食谱。

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用酱油、醋、盐、糖等搅拌调味。