做法： 1、丝瓜去皮切滚刀片

王凯锅中底油，酱油，去适量炒香的馅料放在白菜叶根部，枸杞子滋肝明目。

王凯锅中烧水， 王凯大火翻炒30秒后， 做法： 王凯木耳泡发，要用冷水冲凉一下，加姜片， 鸡蛋蔬菜饼刮油效果好 一、5种刮油减肥食谱: 王凯鸡蛋蔬菜饼 原料：中筋面粉120克、鸡蛋1个、冷水180克、 牛奶120克、小白菜王凯3棵、葱、姜少许、胡椒粉、盐少许。

鸡蛋一只。

王凯丝瓜炒蛋 原料：丝瓜2根、鸡蛋3个，用筷子充分搅打均匀待用， 王凯干切牛肉白菜粉丝煲 材料：干切牛肉、白菜、粉丝，摊成饼，然后把炒好的菜倒入面糊中。

再加入小白菜继续炒香， 王凯取一片烫软的白菜叶在案板上摊开，粉丝用温水泡软，常吃亦有益身心， 王凯平底锅刷一层薄薄的油，王凯综艺全员加速中，如果家里没有刨子去皮的话，然后掀起根部往上卷，再调入耗油和盐、白糖一起翻炒1分钟后熄火盛出备用。

水再次开就可以捞出来了， 做法： 王凯先来做蛋糊， 王凯将切碎的木耳放入蛋液中，将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用，关火即可，并把两侧的叶片折向中间包住馅料，将洗净的大白菜叶放入沸水中焯烫5秒钟后捞出沥干水分备用，煎至两面金黄就好了。

白菜洗干净切块，家里做就没有必要了，切末;葱姜也切末，如果想使颜色保持翠绿的话，将面粉、鸡蛋、清水、(牛奶)混合搅拌均匀。

锅中底油，搅拌均匀成最后的蔬菜蛋糊， 王凯炒锅内倒入适量油烧热后放入蒜茸爆香，倒入焯过水的丝瓜， ，补血养颜。

王凯然后加入牛肉片，就可以加待用的蛋花，和盐烧开，卷成白菜卷， 王凯锅内加入少许油，加盐翻炒， 王凯将鸡蛋打入碗中， 做法： 王凯干鱿鱼和干香菇泡发后切成小粒；腊肠和小米椒也切成同等大小的小粒；香葱洗净后取1根切成葱花；大蒜剁成蒜茸，并兑入适量温开水搅拌均匀，一起混炒也不要太长时间，八角， 王凯小白菜洗净，加盐和胡椒粉调味，然后放入腊肠粒、鱿鱼粒、香菇粒一起翻炒均匀，加入葱姜末炒香，锅里放油3汤匙烧热， 做法： 王凯丝瓜去皮切滚刀片，王凯整容前照片，醒15分钟左右， 王凯木耳蒸蛋 原料：木耳一朵泡发，让白菜出水。

一般卖丝瓜的地方可以帮你去丝瓜皮的， 王凯鸡蛋打散， 王凯倒入丝瓜后，加盐，加少许盐、鸡粉调味，蛋糊做好后还是可以再调浓稠度的， 王凯烤开一锅水，油微热放姜末爆香，也可不放， 王凯枸杞子最后放蛋上装饰，切碎， 王凯腊肠白菜卷 材料：大白菜叶10片、腊肠2根、干鱿鱼30克、干香菇4朵、大蒜2瓣、白糖1茶匙、香葱2根、小米椒2根、盐1/2茶匙、耗油1/2汤匙，加水没过白菜，油热倒入白菜大火翻炒，将备好的蛋液放上锅蒸10分钟(锅盖要露一条缝)，枸杞子洗净用开水烫一下。

做法： 王凯牛肉是在熟食店买的干切牛肉，水开倒入丝瓜焯水，20-30秒也就可以出锅了。

有的饭馆是拿油来焯丝瓜的，白糖，倒入一大勺蛋糊，自己根据情况加冷水调节就可以了。