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“出乎意料”全食物营养菜谱 引领健康饮食新风潮

发布时间:2022-03-19 19:59收录:作者:admin阅读()

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有益于营养的摄入, 食材: 牛油果1/2 、香蕉1根、即食燕麦50g、牛奶500ml 做法: 1. 牛油果对切去壳(带核),快来一起试试吧! · 全鲫鱼汤: 鱼骨中含有丰富的钙质、微量元素和蛋白质, 往往遭到忽略或者丢弃。

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燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加,而花青素是一种强力的天然色素,能够起到抗衰老、抗疲劳等作用。

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