〖孕期营养手册〗孕妇不能吃什么？

别过量， 不宜多吃 摄入食盐过量与高血压病的发生具有相关性， 孕妇可以吃盐，盐多了，只是最好吃的口味淡一些的，要在快熟时加盐。

，尤其在妊娠中、晚期会加重浮肿， 盐在烹调中的主要作用是调味和增强风味。

我们都知道！ 加碘食盐主要成分是氯化钠和少量的碘酸钾，用完后将盖盖严，以炸为主烹制的菜肴可在加热完成后中放盐，能保持蔬菜的色泽和解除微毒。

因为盐含有碘化物，宝宝需要的盐会稍微增加到1克左右；1～3岁的孩子每天需要的盐也不到2克（相当于每天0.8克的钠），宝宝太校?垢??菰谘嗡?锌杀３帜鄱燃安灰追⑺帷