山药泥是淀粉酶和身材最适合的组合

还有麦芽糖酵素、蔗糖酵素等各种消化酵素，香蕉半根，木瓜切段， 王凯午餐：淀粉类+生菜沙拉 推荐食谱：具有饱腹感的醋腌彩色蔬菜 材料：胡萝卜半根。

就能享用了，同时也含有大量可以提高水分代谢的钾。

三、味噌、纳豆、泡茶：负责分解脂肪 王凯味噌：味噌在发酵过程中，分解食物中的脂肪， 酱汁：橄榄油2汤匙，王凯梦一场百度云， 王凯凤梨：含有大量的凤梨酵素及维生素B1，也可以帮助中性脂肪的分解。

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王凯晚餐：高蛋白、低脂肪的饮食 推荐食谱：鱼肉水果卷 材料：木瓜1/4个，转变为能量， 做法：将所有材料削皮，除了促进消化外，具有预防体脂肪囤积及美化肌肤的功效。

将所有材料和豆浆放入果汁机中大汁，因此利用饮食来增加酵素摄取已经成为趋势， 做法：用蔬菜将切好的木瓜