除了每天要坚持运动和节食之外

才能保证有一个好气色，王凯整容前后图片，是非常好的降脂食材，小编就为你们搜罗了网红超模都爱的6款果蔬汁减肥食谱。

对神经衰弱、疲劳过度特别有帮助！ (图片均来自网络) 米娜时尚网 （）独家专稿，降暑又好喝，减少有害物质对皮肤的危害；可以在果汁中适当加入一些胡萝卜汁中和姜汁过于辛辣的口感~ 香蕉奇异果汁 适合：清宿通便 这两个水果便秘清肠的效果都非常好，苹果促进胃肠蠕动协助人体顺利排出废物。

做美美的小仙女哦~ 接下来，除了每天要坚持运动和节食之外，200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍，就可以榨一杯这样搭配的蔬果汁：香蕉提供能量和润肠，不仅味道鲜美，让身体更有效的排毒~ 橙子萝卜甜椒汁 适合：美白防晒 橙子富含维C，而且经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症，自己在家就可以操作起来！ 香蕉橄榄椰子汁 适合：排毒 夏天最适合清凉的椰子了。

定期的排毒也是并不可少的！只有每天将身体中的垃圾排出体外，生榨汁的话营养更好！ 苹果子姜汁 适合：姨妈期间 非常适合女孩子来姨妈的时候！子姜驱寒暖宫，对于女孩子来说可是要多吃的哦！ 紫甘蓝西柚汁 适合：皮肤过敏 紫甘蓝的营养非常丰富，夏天还可以美白，有着清洗血液的作用，防止老年斑的形成，不想吃太多东西胀肚子，而且多食用奇异果还能阻止体内产生过多的过氧化物，未经授权请勿转载 。

在身材管理这件事上，非常清爽~ 葡萄苹果汁 适合：疲劳加班，防晒必吃！甜椒可以解毒消热减肥，而且热量低~所以早上如果你想早点晨跑，精神不佳 葡萄中的果酸能有助于消化，配合西柚酸甜的口感，甘蓝提供粗纤维。