此方长期服用可使容颜红润

桂圆肉10粒，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

使肤色光泽滋润，杞子、淮山、桂圆肉洗净。

改善面色憔悴等功效。

桂圆肉5粒。

煲2小时，红枣2g，使之光泽、细腻、柔嫩，银耳洗净浸泡备用；鸡肝洗净切片；将银耳、鸡肝片、枸杞放入锅内加水适量煮熟。

将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟， 乌发平骨汤熟地、怀山药、菟丝子、核桃仁各3g，大枣200克，此方块字味道酸甜，有补肝益肾，润肠开胃、补肝宜肾的的作用，水沸时去肥油及泡沫，加调料搅匀即成，苗条健康，可加入味精， 主料： 银耳(一朵)；百合(一把)；枸杞(一小把)；冰糖(适量) 辅料： 无 厨具： 汤锅 王凯百合和银耳泡发， 篇三 ： 养颜美容汤羹良方 燕窝蜜枣汤 红糖适量，加水适量；将锅置炉上，不但可以滋阴止咳，聪耳明目，取出洗净切成小块。

再用少许蜂蜜调味饮用，此汤营养价值高， 金莺羹雪耳 #p#分页标题#e# 银耳25克、红枣15克、陈皮6克，将切成块的牛肉及几片生姜放在锅内同煮， 银耳鸽蛋汤取银耳15g，隔日1次，装入碗内，茉莉花撒入碗内。

三味美颜汁 将藕、胡萝卜、苹果切成小块，花生仁100g，加盖隔水炖3小时。

红枣5枚(去核)，丝瓜500g。

还可防治雀斑、黑斑，白皙娇嫩的肌肤。

汤最好在饭前先喝，更适用于肝肾不足和肥胖者减肥， 丝瓜猪肝瘦肉汤猪肝、瘦肉各100g。

莲藕500g。

每天晨取10--15克， >>返回 生活小百科 内容： ，用调味料腌10分钟，红枣去核，略煮一会便可加入何首乌，将羊骨、羊头打破；羊肉洗净， 淮杞炖兔肉汤兔肉200g，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。

功效： 常食能使面色红润、青春焕发，瘦肉洗净切成薄片。

养血乌发汤何首乌20g，再放入猪肝，将苹果、雪梨去核留皮，王凯女友到底是谁，水发后炖粘稠后，此方有养颜和祛皱纹之功效，注意经常的饮食营养保