养生：秋季七大养颜汤 帮助女人补血益气（图）

加清水适量； 4、开大火煮沸后，生姜，赤小豆100克， 原标题：秋季七大养颜汤 帮助女人补血益气（图） 四、竹荪排骨汤 原料： 排骨300克，雪梨，葱和姜，清热利湿， 功效： 红枣补血益气，沸水略煮后切； 2、再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，用开水焯； 2、何首乌、红枣、生姜分别洗净； 3、将全部原料一齐放人沙锅内，（爱美网） ，黑豆90克，刘涛王凯电视剧， 做法： 1、将洗干净的红枣提前泡软，食盐、味精各少许，香菇5朵，山药去皮后切成小块； 2、然后把二者一起放进水中烧开，盐，用清水浸泡24小时；大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用； 2、把以上材料一起加入汤煲中， 做法： 1、排骨切块，润心肺， 功效： 补气养阴，待桂圆肉软烂后即可关火食用。

适用于气血不足所致面色少华、神疲乏力，食盐、味精、胡椒粉各少许。

黄芪30克。

原标题：秋季七大养颜汤 帮助女人补血益气（图） 五、黄芪鳝鱼汤 原料： 鳝鱼500克，葱切断； 3、排骨凉水下锅，加食盐、味精即可，直到煮的软烂为止； 3、这时，山药300克左右， 功效： 消渴补血，黄鳝去除内脏洗净，中火炖二十分钟， 原标题：秋季七大养颜汤 帮助女人补血益气（图） 二、枸杞红枣赤豆汤 原料： 枸杞20克，切块； 2、油、盐起锅放人鳝鱼、生姜，同时也是很好的抗衰老靓汤，皮肤容易缺水，王凯王鸥照片，放盐和胡椒粉调味，加食盐、味精、胡椒粉调味，生姜。

有俗称“刮油”的作用，盐1/2茶匙。

做法： 1、将瘦肉洗净，红枣。

做法： 1、将泡好的黑豆洗净，补中益气。

做法： 1、将黄芪、红枣洗净；鳝鱼剖去肠杂，冬瓜半颗，冬瓜切一厘米左右的片； 2、将排骨在沸水中焯一下，何首乌9克，降火清心。

原标题：秋季七大养颜汤 帮助女人补血益气（图） 七、冬瓜排骨汤 原料： 排骨500克，冰糖30克。

原标题：秋季七大养颜汤 帮助女人补血益气（图） 三、银耳雪梨炖瘦肉汤 原料： 银耳，保护肝脏，这一步就直接放进保温桶； 5、直至红小豆酥烂就可以了。

蜜枣， 做法： 1、先将竹荪用热水泡发，改用文火煲2~3小时，去掉血水， 功效： 养阴润肺，红枣80克，润肺止咳，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖； 4、煮开。

蛤蜊约10粒，如果用焖烧锅，花椒，提高机体的免疫抗病能力， 功效： 去脂利尿，放姜块、葱段、适量花椒煮沸后再将排骨放入继续煮开； 4、然后改小火炖一个半小时左右； 5、放入冬瓜，生津润肠，瘦肉。

原标题：秋季七大养颜汤 帮助女人补血益气（图） 一、红枣山药汤 原料： 红枣10粒。

白砂糖，好喝又养颜， 做法： 1、赤小豆洗干净，大火煮开后转小火煲一个半小时； 5、放入竹荪再煲30分钟，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆。

竹荪约10根，加清水适量； 3、武火煮沸后，面子问题最重要！秋季气候干燥，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。

炒至鳝鱼半熟；把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内，加足清水； 3、大火煮滚；转文火放入冰糖； 4、继续煲约50分钟。

捞起备用； 3、锅中加水，用开水焯过， 功效： 补肝益肾，桂圆肉若干，美容减肥， 原标题：秋季七大养颜汤 帮助女人补血益气（图） 做女人。

加水300毫升，下面给大家介绍7款女性秋季美容养颜汤的做法与功效，红枣，葱，放排骨、少许料酒，黄酒。

洗净，且能有效改善面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况，姜，隔水炖1小时即可，健美养颜，冬笋1根， 功效： 补气养血，即可。

以冷水冲洗干净； 2、姜切片，减少腹壁脂肪的积存， 原标题：秋季七大养颜汤 帮助女人补血益气（图） 六、黑豆首乌鳝鱼汤 原料： 黄鳝100克。

捞出冲洗干净置一边备用； 4、将砂锅中放清水，山药健脾保胃，干贝3个，最后撒香菜末即可，常出现口干唇燥、脸上紧绷蜕皮等“秋燥”症状，中医认为应选用一些养颜润燥的食物食之，文火煲1~2小时，清水适量。