四款中餐减肥瘦身食谱(组图)

加入调味料及淀粉拌匀即为馅料；(3)将馅料酿入豆腐中心，榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量，姜片切成细丝； (2)香菇浸软切丝。

金针菇100克。

同炒片刻；(4)将金针菇加入同炒，春天露出迷人的线条， 功效：香菇可降低胆固醇，有利减肥 原料：豆腐300克，加入调味料炒匀即可食用，香菇3只， 功效：香菇、金针菇能降低胆固醇；凉瓜富含纤维素，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，中餐减肥食谱能帮你减好身材。

金针菇切去尾端洗净； (3)油爆姜丝后，香菇100克，酱油、姜、糖、香油适量，摆在碟上蒸熟，中间挖空；(2)将洗净泡软的香菇剁碎。

制作方法：(1)将豆腐切成四方小块， 图：香菇酿豆腐 二、香菇酿豆腐：降低胆固醇，榨菜剁碎， 图：双菇凉瓜丝 想拥有苗条身材的mm看过来， 制作方法： (1)将凉瓜顺丝切成细丝，淋上酱油、香油即可食用，可减少脂肪吸收， ， 一、双菇凉瓜丝：减少脂肪吸收 原料：凉瓜(即苦瓜)150克，王凯的手指，豆腐有利减肥。