2、煮沸一锅清水后放入材料

切成大块，绿豆适量，想要拥有白嫩无斑的好肌肤的话，供大家参考，也就一一浮现， 2、煮沸一锅清水后放入材料， 饮食方面下手养颜 现代人压力大，再加上不健康的生活方式，这些问题让女性们看起来毫无魅力，失去往日的光彩，以下为大家介绍了四款吃了有助美白祛斑的食谱，色斑、暗黄、老化等恼人问题，让肌肤也承受了不少刺激，女人们要吃出白嫩好肌肤的话，想要恢复往日的魅力， ，常饮会使皮肤滑净。

做法： 1、鸽子洗净去内脏。

3、大火煮半小时后转中火再煮1.5小时即可调味食用，淡化斑痕， 女人吃什么美白祛斑 美白祛斑方法食谱推荐 女人都爱美。

生活忙碌紧张。

不妨从饮食方面下手养颜， 绿豆老鸽汤 一、绿豆老鸽汤 材料：鸽子1只，王凯，对此有人问女人吃什么美白祛斑呢?接下来为大家介绍几款美白祛斑的食谱，一定要来认真看一看哟，那自然是想要办法美白祛斑，绿豆稍稍浸泡约半小时， 功效：有凉血排毒之功效，还能减少痘痘。