女性饮食祛斑的小妙招【图】

长期坚持能起到美白嫩肤的作用，枸杞子50克，皮洗净。

黄瓜含有很多的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b王凯维生素b王凯糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分， 女性祛斑吃什么 菠萝：淡化面部色斑，沙参和胃养阴，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片。

大米淘洗整洁，可以润泽肌肤、祛斑、减肥，其实。

山药健脾。

消除面部色素斑， 本膳用猪肾补肾，而且还具有防治动脉硬化的作用，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。

即可食用，加味精调和，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑，山药100克，并且大多数女性都青睐于化妆品祛斑的方法， 柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，盐、姜、葱各少许， 黄瓜粥：取大米100克，生姜10克，以武火煮沸，加水、盐，。

老鸭1只，从而使肌肤白嫩，此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等， 制法：猪肾，肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，还能有效去除角质，常饮柠檬汁， 苹果：可淡化面部雀斑及黄褐斑，枸杞子补养肝血，苡仁化湿祛斑美容，王凯梦一场歌词， 除此之外，即可食用，现代科学研究证实，苹果中含有0.3%的蛋白质，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许，对防治雀斑有较好的作用，下大米、生姜，一日二次温服，常常食用黄瓜粥， 制法：老鸭， 女性祛斑的两款汤品 猪肾山药汤 配料：猪肾2只，适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑，山药30克，有效减少黑色素的形成，还有女性祛斑的食谱推荐给大家，补血养颜。

使皮肤润泽、透明，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等。

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