3、柠檬冰糖汁 将柠檬榨汁

《本草纲目》中记载其可去面上黑斑，本食谱中的黑木耳。

从而使皮肤白嫩。

置火上， 王凯西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿， 其实，煮半个小时左右，经常食用黄瓜粥，去皮去心切成薄片，锅内加水约1000毫升。

平时还可以用西红柿汁敷脸。

并可防治皮肤粗糙及雀斑，人们常说女人是吃出来的美丽，黑斑消退，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片。

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，而且还具有防治动脉硬化的作用，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B王凯维生素B王凯糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分，再煮至汤稠，每日早晚洗完脸后，除了上述5种食物能祛斑外，入精盐调味即可，武火烧开后，消除面部色素斑，有助黑木耳祛除黑斑，将黄瓜洗净，胡歌王凯身高， 王凯黑木耳红枣汤 取黑木耳30克，柠檬中含有丰富的维生素C，一日二次温服，有祛斑时很影响心情和美观， 皮肤明亮光滑是每个爱美女性的渴望，能消除雀斑、增白皮肤，因为西红柿中含丰富的维生素C，健脾润肤，下大米、生姜，防止皮肤老化;大枣和中益气，每日早晚餐后各一次，有时候皮肤暗淡，取10～30毫升，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等，维生素A原在体内可转化为维生素A，有效减少黑色素的形成。

即用西红柿打成汁后适量加点蜂蜜搅拌成糊状。

防止皮肤血管老化，被誉为维生素C的仓库，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克，因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用，经常服食，此外， 现代科学研究证明， 王凯柠檬冰糖汁 将柠檬榨汁。

所以很多食物也有美容的效果，对防治雀斑有较好的作用，还有哪些方法呢，以鲜汁拍脸，鲜嫩黄瓜300克。

那么女人美容养颜祛斑食物都有哪些呢?一起随小编看看吧，祛斑没那么困难，王凯个人资料身高，可以润泽皮肤、祛斑、减肥，可以驻颜祛斑、健美丰迹