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发布时间:2022-03-19 19:59收录:作者:admin阅读()
自从不上学以后,就一直做面粉生意,有自己的实体店公司,面筋粉,谷朊粉,小麦淀粉等,有很多的销售经验
(5)调配得当并做到科学加工,烹调食物。注意荤素搭配、干稀搭配、粗细粮搭配、甜咸搭配。
(3)早餐:以主食为主,优质蛋白为辅。午晚两餐都要有菜,午餐一荤一素,多选用各种季节性蔬菜,保证有一定量的绿橙色蔬菜。
上面的食谱早餐缺少主食,午餐应两菜一汤,晚餐太过油腻,缺少蔬菜,三餐搭配各营养素之间的比例不合理。
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