可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 午餐:糙米饭半碗+ 炒青菜(豆苗+橄榄油1茶匙)+红烧牛腩(牛腩50克+白萝卜60 克+胡萝卜30克)+丝瓜汤+梨1个 晚...
(130)人喜欢发布时间:2022-03-19可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 减肥要靠自己努力,不能依赖药物减肥,减肥是女人的终身奋斗课题。有的女生为了减肥不吃不喝,有的去吃减肥药,甚至在身上动刀子,...
(119)人喜欢发布时间:2022-03-19可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 3 晚餐于7点吃,与中餐差不多,但只吃七成饱即可,而过了九点就不可以再吃任何东西,但水果除外 4 可以睡前喝杯果汁(可以挤...
(205)人喜欢发布时间:2022-03-191.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯...
(135)人喜欢发布时间:2022-03-19有没有早上的我现在早上是一个50G的鸡蛋不吃蛋黄所以50G还没+250ML牛奶+一个150到200G的苹果半片低脂芝士(20大卡半片似乎是这样的写着是650KL100G)... 有没有早上的 我现在早...
(213)人喜欢发布时间:2022-03-19正确的饮食和科学的食谱不但能够提供身体所需的营养,而且帮助清除体内毒素,起到排毒养颜瘦身的作用,以下是一日三餐食谱: 早餐保持一天活力的重要保障,所以一定要吃饱,营养全面。因此含丰富蛋白质的食物是必不...
(142)人喜欢发布时间:2022-03-19可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 午餐:糙米饭半碗+ 炒青菜(豆苗+橄榄油1茶匙)+红烧牛腩(牛腩50克+白萝卜60 克+胡萝卜30克)+丝瓜汤+梨1个 晚...
(104)人喜欢发布时间:2022-03-19可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 展开全部想要减肥的男生女生们可要注意了,减肥过程中运动很重要,吃饭也很重要的哦。有一套正确的减肥食谱,会让你事半功倍!减肥...
(200)人喜欢发布时间:2022-03-19可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 晚上也要吃哦。不要不吃。晚上你要吃的清单。碳水化合物,可以选择米粥来代替米饭等。在蔬菜,要吃一些高纤维的。我一般是 西芹吵...
(87)人喜欢发布时间:2022-03-19可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 早餐是开始新的一天的第一餐,早餐不能不吃,而且安排好这一餐非常重要。早餐的最佳进食时间为早上7点-8点。所以,可以推断出,...
(211)人喜欢发布时间:2022-03-19