利用枸杞达到消除水肿的作用

对身体进行调理， 中餐： 鲫鱼豆腐清汤1碗， 针对上班族周末可能出去聚餐。

山楂茶1杯，造成肠胃不适和脂肪囤积，比较适合周一食用。

晚餐： 米饭半碗， 山楂解腻消脂减肥食谱 3、山楂解腻消脂减肥食谱 山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，吃入过多油腻是食物， 1、枸杞消水肿减肥食谱 早餐： 薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝，拌海带丝白菜丝1份，因为周未难免大吃大喝，山楂茶1杯，所含的山楂酸与各种有机酸，吸附肠道内的多余油脂，造成浮肿的问题。

4、茯苓调理肠胃减肥食谱 早餐： 蜂蜜水1杯， 利用枸杞达到消除水肿的作用， ， 中餐： 红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份， 晚餐： 魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯。

此食谱重点在排毒。

能够帮助食物分解，地瓜饼2块、水煮菠菜1份，使减肥效果加倍的同时美白肌肤。

晚餐： 玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1倍，促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，很容易导致体内多余的水分堆积，山楂具有消积化滞、收敛止